Workflow pour diff sur le web

Bonjour,

Je réalise des vidéos destinés au web et j'aimerais savoir quel codec utilisé pour obtenir la meilleure qualité possible de streaming. Je précises que je travaille pour une agence de création de sites qui peut diffuser de la vidéo en quasi plein écran (location d'un serveur dédié à la vidéo). Pour l'instant la société me demande des fichiers en .avi mais je me demande si c'est optimale comme qualité...

Voici le worflow que j'utilise :
- Tournage en DSR 570
- Capture via Final cut pro en firewire
- Montage dans final cut
- Habillage et étalonnage dans After effect.
- Sortie du film depuis after en .AVI.

... Qu'en pensez-vous ?

Merci de vos suggestions et conseils...