[CommentFaire?] Transférer découpage sur une autre video

Salut à tous,

J'ai fait tout une série de découpage d'une vidéo de 4h (une dizaine d'heure de boulot.. ).
Or la video de base est de piêtre qualité, car c'est une décompression d'une vidéo très mal encodée.
J'ai maintenant la même vidéo, de meilleure qualité, mais je ne voudrais évidemment pas tout refaire.
J'ai essayé comme une brute de remplacer "discrètement" la vidéo dans le dossier du projet mais Première ne l'accepte pas...

Y'a-t-il moyen de sauvegarder/importer les manips faites sur un fichier? Sachant qu'il n'y a que des coupes.