[Problème] Sony Vegas + Fraps: Mauvaise qualité vidéo

Bonjour à toute la communauté !
J'ai commencé il y a un moment ma chaîne YouTube et comme vous vous en doutez, je réalise donc des vidéos !

Comme dit dans le titre, j'ai un énorme problème:
Je tourne mes vidéos sur le jeu "Minecraft" à l'aide du célèbre logiciel "Fraps".
Donc j'enregistre et tout se passe nickel, la vidéo enregistrée est de bonne qualité, ce qui est tout à fait normal.
Ensuite, je fais mon petit montage sur Sony Vegas 11 et je rends en ".mp4" à l'aide de "MainConcept AVC".
==>Mais voici le résultat (même qualité sans upload sur YouTube), très médiocre voire même très mauvais:


Comme vous le voyez, le résultat n'est pas celui attendu ^^
Je vais donc vous montrer mes réglages:

1)L'enregistrement
J'enregistre avec "Fraps" et avec mon jeu à la résolution 854x480 (celle de YouTube). Je tiens à dire que la résolution va rester 854x480 après le montage donc aucun changement. Ayant une petite connexion, je ne peux pas me permettre du 720p
Voici 2 images de la config. de Frapsou:




Comme dit plus haut, la qualité après enregistrement est excellente

2)Le montage avec Sony Vegas Pro 11
Le montage avec Vegas est très bref: j'ajoute une intro.
Ensuite, je rends avec ces paramètres:





Bref, je laisse le nombre de fps de départ et je mets comme débit binaire 2500kb/s en moyenne et 4000kb/s maximum.
or YouTube indique ceci:




Donc voilà, je vous remercie déjà d'avance