[Débutant] Rendu de la zone de travail qui saute

Bonsoir,
J'ai réalisé ce soir mon premier petit "film" sur adobe première, et quand je fais Séquence > Rendu de la zone de travail
et que je visulalise après le rendu, j'ai un résultat trop cadencé, qui saute...
Bref, ce n'est pas du tout ce que j'attendais, c'est une anomalie et je me demande comment la régler.
Pouvez vous m'aider ?
Merci d'avance