Re lister une capture

Bonjour, je voudrais savoir s'il est possible de "re-lister" une vidéo DV auparavant capturée pour la découper en séquences selon les ruptures horaires?
Pour être plus claire: j'ai capturé avec final cut une K7 entière tournée en Dv. Lors de la capure, j'ai pu lister la vidéo capturée pour avoir des sous-plan suivant les informations horaires contenues dans la vidéo. Mais, j'ai éffacé ma séquence de montage pour repartir à zéro et là: ooups... plus de découpage... Aie!!
Merci pour vos réponses.
Alain.