Quelle exportation et quel player ?

Je débute en vidéo, j'utilise Adobe Premiere 7 pour faire du montage simple en AVCHD depuis des vidéos tournées avec un Sony HDRSR11E.
Je ne sais pas quel format utiliser en sortie pour garder le niveau HD 1980*1080 et pouvoir les lire facilement. ( sur mon PC, ou comme lecteur depuis le PC sur une TV FullHD )
Je pensais les relire avec le logiciel PMB livré avec le camescope, mais je ne trouve pas le bon format de partage ou d'exportation sous PE7.
J'ai essayé également avec Player for AVCHD, mais il ne peut lire que sur les DVD?
Quel autre lecteur AVCHD puis-je utiliser ?
Merci des conseils ou renvois à d'autres discussions qui pourraient m'aider.