quel encodeur et quel format pour du HD ?

bonjour,
équipée d'un camescope sony HDR CX 116, je filme en HD (format AVCHD).
je transfère mes fichiers dans final cut express 4 (je suis sur mac) pour faire un montage HD, les fichiers sont alors réencodé en AIC (apple intermediat codec).
Je souhaite ensuite, exporter mon montage video, sur mon boitier multimédia pop corn A110 pour regarder en qualité HD mon montage sur mon videoprojecteur HD ready.
Mais tous les formats d'exportation existants dans final cut me donnent une image de très mauvaise qualité.
Quelqu'un peut-il me conseiller sur un logiciel d'encodage qui accepte en importation le format AIC (ce n'est pas le cas de handbrake) et ensuite quel type de format choisir ?
merci d'avance