quel codec directement compatible FCP ?

Bonjour à tous,

cette question pourra faire sourire les plus pointus mais elle me turlupine...
Lors d'un dérushage avec FCP pas de pb, les rushes sont bien lus par FCP et les effets TR fluides.
MAIS que ce sont des clips déjà présents, récupérés, etc. et que je les converti avec un soft comme Toast (Quick Time, DV Pal, etc.) j'ai une barre rouge au dessus dans la time line, des rendus longs à faire, des effets non lisibles en TR.
Alors la question est :
Dans quel format/codec convertir des rushes vidéos afin qu'ils soient aussi bons que possible pour FCP (comme s'ils avaient été dérushés dans FCP) ???

Merci !

 

UP
La question serait-elle absurde ou trop compliquée ?