Problème d'animation... export saccadé

Messieurs, dames, chiens, chats et autres cucurbitacés : BONJOUR !

Je reviens vers vous, c'est une tradition car j'ai un problème.

J'ai des animations à faire en 1280*720, ce sont de gros carrés de couleur unis (1/4 de l'écran) qui traversent l'écran... jusque là c'est un projet à la hauteur d'un singe savant.

Seul problème à l'export... c'est particulièrement saccadé (en 25pfs) et d'autant plus moche que cela doit être diffusé sur des écrans géants.

Curieusement après des heures de bidouille, c'est un problème que je ne retrouve pas en faisant un projet similaire sur première. Malheureusement j'ai déjà fait toutes mes anims sur AE.

J'ai bien cherché à mettre des flous de bougé, histoire de voir si ça ne lissait pas un peu, et pour "l'interpolation d'images" j'ai bien choisi : click gauche sur mon calque -> Interpolation -> déplacement des pixels, mais la case représentant deux pellicules à gauche de la timeline, soit la case a cocher "interpolation d'images" n'apparait jamais.

Franchement je sèche, alors si vous pouviez m'humidifier les neurones je vous en serais grandement reconnaissant.

Merci d'avance et rock'n'roll à vous tous !
Pissou.