[Problème] Poster une vidéo sur internet

Bonjour tout le monde, voila mon problème:
Je fais des vidéos de vtt et divers sports grâce à une caméra embarquée drift innovation x170, je fais un montage vidéo pour les poster sur zapiks. Mais problème, la qualité de la vidéo est dégradé une fois la vidéo posté.
Il y a t'il un format spécial pour poser ses vidéos sur internet, comment régler le problème?

Merci d'avance