Passer de 4/3 à 16/9

Bonjour,
Mon camescope ne me permet pas de filmer en 16/9 et j'en ai assez de voir les bandes noires sur mon TV 16/9 lorsque je regarde mes DVD montés avec iDVD.
J'ai donc cherché un moyen simple pour convertir mes fichiers Q.Time issus d'iMovie en 4/3 et en premier lieu j'ai utilisé Q.T. pro.
J'ai exporté le fichier en 16/9 encochant la case "respecter les proportions et rogner si nécessaire" et en lecture avec Q.T., le fichier est bien en 16/9 sans déformation. Au poil.
OUI MAIS, si je place ce fichier dans iDVD pour graver un DVD, il apparait en 4/3 déformé!!!
Avec pomme+i je constate que le fichier est toujours en 720x576 (bien que converti en 16/9) et c'est sûrement pour ça qu'iDVD me l'affiche en 4/3.
Avez- vous une idée pour me sortir de là?