Paramètres de compression

Bonjour,

j'ai réalisé un peit film de 4 minutes que j'aimerais envoyé à des parents, des amis, en format Mpeg 4.

Le problème, c'est le poids des fichiers obtenus. Avec l'option "Pleine taille", j'obtiens un fichier de 54 Mo qui ne passe pas dans la plupart des boîtes aux lettres. Avec l'option "Moyen" j'ai un fichier 4 fois moins lourd que je peux envoyer mais dont la qualité n'est guère satisfaisante. Je sais que je peux aussi personnaliser ma compression, mais je ne sais pas m'y prendre.

Quelqu'un pourrait-il me donner des conseils pour obtenir un résultat intermédiaire entre le "Pleine taille" et le "Moyen" ?

Merci d'avance.

Murphy