Need Help ! Un .avi de moins de 2 Go à partir de FCP

Chez Repairnautes,

J'ai besoin d'aide !
J'ai tourné et monté un film, que je souhaite exporter pour le mettre ensuite sur des clés USB de 2 Go.
Concrètement, j'ai de grosses difficultés lors de l'exportation.
A partir de FCP, si je fais un .avi, je suis incapable de gérer le poids (et j'obtiens 4 Go et quelques).
Si je fais un .mov en vue de le convertir, le .mov est réglo mais après conversion avec MPEG StreamClip, l'image disparaît, s'assombrit ou se dégrade considérablement.
J'avais réglé par avance la taille de mon fichier (1,8 Go), mais j'obtiens des fichiers de 300 Mo.

Bref : je suis perdu et j'ai besoin d'aide.

Merci d'avance.