mettre en ligne une video à partir d'un SVCD

je suis webmaster d'un petit site sur la culture du peuple wé (www.wobebli.net) qui ne diffusait pas de video jusqu'a maintenant.

On vient de me passer un document important (video au format SVCD, extension .dat) que je dois mettre en ligne d'urgence.

Mon probléme n'est pas la qualité ni le streaming (ils auront qu'a charger en entier, c'est ce que je fais pour la musique).
Je voudrai tirer des photos à partir du film, compresser, decouper et convertir le film pour le publier sur internet.

Probléme, je n'y connais rien, je n'ai pas d'argent et un vieux pc poussif avec Win Me.

Comment faire, avec quel freeware, quels docs