[Problème] Lenteur prévisualisation Premiere CS4 malgré rendu

Bonjour,

Je débute dans l'utilisation d'Adobe Premiere CS4, et je trouve la prévisualisation très lente (l'image reste souvent figée plusieurs secondes).

Je réalise un montage avec des séquences en 1080p, peut-être est-ce donc normal. Mais même en faisant un rendu de la zone de travail (qui apparaît du coup en vert), ca ne change rien, la prévisualisation saccade toujours autant...

c'est très génant car je ne peux pas travailler mon montage avec précision.
Avez-vous une idée d'où cela pourrait venir ?

Merci d'avance

Ma config :

Intel Core I7 920
3Go DDR3
Asus P6T SE
Nvidia 8800GTX
SSD Intel X25 M