je cherche des cours de Navigation sur FCP

Bonjour
j'adore travailler au clavier, je trouve qu'on a l'esprit plus libre
MAIS
mon problème est de naviguer au clavier à l'intérieur de la TL (avec plusieurs couches (rôles ou pas), mais aussi dans le Navigateur c'est à dire passer d'une collection intelligente à une autre , d'un Mot Clef à un Autre et à l'intérieur de chacun, passer d'un plan à un autre
Je vous mets une capture d'écran.
Je suis sur un plan Tagué "R_ILL_PLAN GENERAL" comment passer aux plans tahués "R-ILL-HAUTS" par exemple ?
voilà si qqn est prêt à me donner un cours de navigation sur Zoom je peux lui offrir 500g d'Amaretti que je cuisinerai pour lui -ou elle- bien sure