import FCP et after effect

bonjour,
mon probleme est le suivant lorsque j'importe des effets calcules dans AE vers FCP je me retrouve avec des calculs assez important suivant le sequence voici les reglages testes

je travaille en HDV donc dans AE je mets trame upper en premier normal pour du DV et je choisit le codec HDV 1080i50. L'import est correct mais pour lire en temps reel je suis oblige de coller un effet sur la sequence et de lancer des calculs qui peuvent prendre 12 heures pour une sequence de 4 minutes.... voila je voudrais savoir si quelqu'un a des reglages qui permettent d'exporter de AE vers FCP sans que cela engendre des calculs enorme merci d'avance