[Problème] images mélangées.

Salut à tous !
Je suis en train de faire un clip, tourné sur fond vert.
J'ai déjà terminé le montage et je remplace mes plans (dans Premiere) par des compositions after effects.
J'ai commencé à appliquer les effets pour l'incrust, tout à l'air de bien se passer mais quand je visualise (barre d'espace) certaines images se sont mélangées ;
au lieu d'avoir les images dans l'ordre, de 1 à 25 sur une seconde par exemple, elles apparaissent dans l'ordre : 1 2 3 4 5 20 7 8 9 10 11 17 13 14 15 4 16 18 ...
Donc certaines images qui n'ont rien à faire là viennent se taper... l'incrust (wouhhaha trop drole).

Je bosse avec un macbook pro 4Go, core 2 duo 2,8 GHz et after effects CS4.

[Edit] : Je viens de remarquer que même sans les effets j'ai ce problème. il suffit que j'importe une vidéo que je place dans une composition, et dès que je fais un rendu je vois certaines images qui viennent se mélanger.
Je travaille sur de l'AVCHD en .MTS faiblement compressé, ça vient de ça ?

Merci de vos éclaircissements.