faire un rendu des mes digitalisations avant le montage

Bonsoir à tous voila mon problème j'ai pu récupérer des rushes issus d'un PMW-EX1 à les convertir en MPEG pour pouvoir faire mon montage sous final cut pro. Mais lorsque je veux visualiser les rushes ces dernières sont saccadées et mettent un temps pour s'afficher. Or lorsque je glisse la video dans la time line, on me demande un en rendu donc je fais pomme R et la tt fonctionne correctement.
Donc ma question est est-ce possible de faire un rendu "pomme R" de tout mes rushes ? Pour pas galérer au montage?

 

c'est peut être due au fait que j'ai réalisé un cliquer-glisser de mes rushes du finder vers final cut. Résultat les rushes de la EX1 ne sont pas dans le fichier capture scratch de final?

 

Quite à convertir, autant le faire dans un format "de travail", et créer un projet dans le meme codec que tes rushes. Et là, plus besoin de rendu.