[Débutant] Export Avid > AfterEffect > EncoreDVD

Bonjour,
Je souhaiterai connaitre les meilleurs formats d'exportation de vidéo pour réaliser un montage sans son (pas d'audio) destiné à un support DVD.
Je travail avec une caméra MiniDV, Avid Xpress DV pour le montage, After Effect pour le compositing et Encore DVD pour l'authoring

Je capture la vidéo avec Avid Express DV, en quoi dois je l'exporter pour l'importer sous After Effect?

Voici les formats proposés :
OMF1
OMF2
AAF
QuickTime Reference
MPEG1
MPEG2
DV Stream
Quicktime Movie
-3G
-Apple TV
-Lien données Qt
-MPEG4
-QuickTime TeXML
-iPhone
-iPod
AVI
Audio
Graphic
Avid Log Exchange
Tab delimited


Ensuite depuis After Effect, en quel format je dois l'exporter pour l'importer sous Adobe Encore DVD?

Voici les format proposés :
Adobe motion Exchange pour LM2
Macromedia Flash
3G
AIFF
AU
AVI
Chaine DV
FLC
MPEG4
Suite d'image
Séquence quicktime
Wave

Voila, je veus rendre ma vidéo la meilleur possible (déja qu'elle est assez pourri en format miniDV), les formats sont très nombreus et c'est très complex pour moi mais je commence à m'y interesser sérieusement, donc n'hésitez pas à me donner vos avis et conseils,
Merci!!