[CommentFaire?] down conversion d'avchd dans Premiere pro 2.0

Bonjour à tous

On m'a parler d'une possibilité si jamais un projet était volumineux qui était de l'importer dans son format natif (en l'occurrence de l'avchd ) puis de le downconvertir (désolé je ne sais pas si l'expression est juste) pour qu'il soit plus facile à monter.
et à la fin du projet de le restituer dans son format d'origine pour obtenir une qualité optimale.

J'ai un peu fouiné sur le site mais sans succès...

Merci.