[Débutant] Découper une vidéo .MTS avec un ordi pas très puissant

Bonjour,
je viens à vous car j'ai filmé plusieurs heures (une quinzaine de films d'environ une heure) avec une caméra numérique qu'on m'avait prêtée et que je souhaite n'en garder que quelques extraits (dont j'ai déjà repéré les minutages).
Ces vidéos sont au format .MTS, à 25 trames/s, 1920 pixels de large et 1080 de haut.
J'ai un ordinateur portable pas particulièrement puissant (Windows 7, 4Go de RAM, processeur ADM E-300 à 1.3 GHz, carte graphique intégrée (AMD Radeon HD 6310 Graphics).

Est-ce qu'avec ces données vous pourriez me conseiller un logiciel gratuit pour me permettre d'obtenir mes extraits (je cherche à avoir au final un film par extrait) sans passer des heures à convertir la vidéo avant de commencer (Windows Movie Maker) ni avoir l'ordinateur qui ne suit plus comme avec "Wondershare Video Editor"?

Merci d'avance
Sandro
PS : pour le format de sortie, c'est peu importe, pourvus que ce soit lisible sous tous les ordinateurs sous windows 7-8 (et si possible XP, on sait jamais).
PS2 : si la qualité/résolution de l'image est un peu dégradée, ce n'est pas non plus problématique.
PS3 : une solution pourrait peut-être passer par une conversion préalable des vidéos pendant la nuit?

 

Merci pour ta réponse.
J'ai fini par trouver une solution pour le découpage, ce n'est pas l'idéal mais ça fonctionne à peu près : l'enregistrement avec VLC (qui à un peu de mal à les lire (images saccadées), mais parviens à les enregistrer).
J’obtiens un format .ts dans la même résolution.

Est-ce que quelqu'un aurait une idée comment en baisser la qualité vidéo?

Merci d'avance
Sandro
PS : je n'aurrais pas besoin de monter les morceaux, je veux juste les isoler
PS2 : j'ai aussi à disposition un ordi sous XP avec un processeur pentium 4 à 2.6 GHz, mais avec moins de RAM (je dois pouvoir monter à 1.5 Go en récupérant les barrettes d'un autre autre ordi moins puissant en plus)