Convertir .mod en .avi ou .mpeg

Bonjour à tous,

Je pense que le sujet a déjà été abordé et j'en suis désolé mais j'ai rien trouvé.
Voilà mon problème.
On m'a prété une caméra JVC avec disk dur interne et connexion USB. J'ai donc récupéré les vidéos mais le problème c'est quelles sont au format .MOD.
Or j'aimerai réaliser un montage sous Adobe Premiere Pro qui ne prend pas en charge ce format. J'aimerai savoir comment faire ?
J'ai cherché des logiciels pour convertir mais rien ne fonctionne. J'ai aussi vu qu'il suffisait de les renommer en .mpeg mais elles plantent dès que je l'ai importe dans Premiere.

J'aimerai donc savoir si quelqu'un avait déjà eut ce problème et comment il l'a résolu.

Merci d'avance,
Fabien

PS: Je sais qu'il existe un soft sur un CD (Director Expert....) mais je l'ai pas :(