Confo Pour Sauver Mon Projet ?

Bonjour a tous,

j'ai besoin de redigit tout un projet sachant que j'ai les medias sur les bandes et le fichier projet.
Tout est donc offline et je veux juste digit ce dont j'ai besoin pour mon montage.

Est ce que quelqu'un aurait la manipulation s'il vous plait? J'ai deja essayer pas mal de chose mais rien, le mieux que j'ai eu c'est qu'il veut re digit tous les rushs, et c'est trop long et lourd pour le disque que j'ai.

Merci d'avance