[CommentFaire?] Changer le format pour du 16:9

Bonjour,
j'aurais du faire plus attention... j'ai édité une vidéo dans un mauvais format et pour changer et mettre du 16:9 j'ai créé un nouveau projet, j'ai importé le précédent, bon mais avec le format mauvais.
J'ai double cliqué sur séquence 1, parfait: tout s'inscrit à l'identique sur la timeline!
Mais... lorsque je lis la vidéo celle-ci semble être en effet du 16:9 mais comme si elle n'était pas en 100%: il y a des bandes noires au dessus/dessous et à gauche et droite de ma vidéo (filmée en 16:9!) comme si elle était en 80- 90% de sa taille.

Il y a moyen de changer ca sans repartir de zéro? merci