upgrader portable

bonjour,
quelqu'un a t'il de l'expérience: je souhaite upgrader un portable : remplacer le disque dur pour un disque dernière génération à 7200 rpm 8mo ram, (portable de 2003),
2) récupérer l'ancien disque pour le mettre dans un boitier externe portable, (auto alimenté?), existe t'il des solutions plus appropriées ? Quelles précautions?

à l'avance merci et cordiales salutations

benoit