Codec conseils ?

Je me demande quel codec serait le plus appropriés pour obtenir une bonne qualité toute en ayant une taille reduite. Le dernier de xdiv me parait très bien mais quelques réglages suplémentaires s'impose dessus mais justement je ne sais pas quoi varier. Quelqu'un peux m'expliquer par exemple si j'augmente le bitrate ce que ça influencera ou bien tout simplement m'indique un tutoriel qui serai le bienvenu.