Avancer ou reculer d'une image ds la fenetre de comp AVEC L'AUDIO ?

Bonjour a tous,
Je cherche a pouvoir naviguer ds ma timeline ds la fenetre de compo en entendant l'audio.
J'utilise pour le moment pomme + je bouge le curseur mais ca manque cruellement de precision pour ce que je veux faire.
Je cherche donc la combinaisons de touches (mac de preference mais avec celle pc je me debrouillerais) qui me permet d'avancer / reculer d'une image en entendant le son de mon footage audio.

En vous remerciant par avance, je vous souhaite une bonne journée, et a bientot pour de folles aventures numeriques...

 

Pomme (ou ctrl pour PC) + glissé tête de lecture dans la timeline.
Tu peux dérouler ton audio pour visualiser le spectre oscillo.

 

Mais merci tout de meme, j'ai cherché ds les raccourcis clavier je trouve rien.
Je veux juste naviguer comme avec un soft de montage avec l'audio et la video en appuyant sur les fleches pour naviguer d'une image.
Je ne pense qu'il y ait cette fonction tant pis.

 

pas de temps reel avec after... pour calé le sont c'est parfois galére.

 

after n'est pas un soft de montage

 

ou dis autrement : c'est du "montage vertical", pour l'horizontal voir du côté d'Avid, Final et autres...