Video de zizou et qualité???

Bonjour,
Voila je m'amuse a faire des petits montages videos ( perso) que je vais ensuite diffuser sur le net.
Le problème c'est que pour avoir une bonne qualité cela requiert enormenet de place 1min = 5mo quand je le mets en rm (realmedia).
en plus si je fais du streaming (ram), le fichier se charge plus vite mais la qualité est mauvaise...
comment faire pour trouver un bon compromis entre la qualité et le temps de telechargement rapide pour l'utilisateur??

Essayez:
http://perso.wanadoo.fr/dareefer99/zizou.rm ( 5mo environ 30 min pour un modem 56k a telecharger , tres bonne qualité)
http://perso.wanadoo.fr/dareefer99/zizou.ram ( Streaming se charge en meme tps que l'on telecharge...mais qualité de m..de !)


Le film est un petit motage du but de zizou en finale de la champion' league à la façon les yeux dans les bleus ( ajout des commentaires espagnoles et de la musique!)


Merci de me dire ce qu'il faut faire.

J'utilise:
P4 2 Giga
RealProducer 8.5
film dv tourner avec Sony PC 110
Voila!