qualité médiocre à l'export

J'ai monté mon film sous premiere pro2, je l'ai exporté en dv pal. la qualité est top !

J'exporte cette même séquence sans retouche (c'est pour des essais :rire: ) de after effect 7 dans plein de formats différents et je n'arrive jamais avoir la même qualité que mon fichier de base exporté de ppro2. (ça se vois surtout sur les images fixes)

Quelle format d'exportation dois-je utilisé sous after effect pour avoir la même qualité sans que ça me cinquetuple mon fichier de base?

merci