PROBLEME-export avec after effects HELP

Bonjour,

J'ai un gros problème, j'ai réaliser un film seulement à partir de séquences quicktime composées de photos numériques et que j'ai montées en amont avec after effects. Donc au moment de monter le film final qui dure que 5 minutes j'ai utiliser aussi after effects car avec premiere je perdai de la qualité aux niveau des images.Le probleme , c'est qu'en exportant en quicktime en compression dv pal ou serenson3, tout le film est saccadé, plus particulièrement les mouvements de caméra que j'ai effectués grâce au logiciel lors du montage!(je compresse car si je ne comprese pas le film fait plus de 8 Go: c énorme)
J'espère sincèrement que vous pouvez me sauver car je suis REELLEMENT désepérée, toutes les personnes que je connais ne seve pas résoudre mon problème,...

Merci merci énormément de m'aider!!!
à bientôt
pinkybling