Problème de format 16/9 et 4/3

J'ai filmé avec mon cam sony pc4 en format 16/9 et apres aquisition, je me retrouve dans studio (8) en 4/3 image toute déformée !!!
Je n'arrive pas à remettre ca d'aplomb, j'ai essayer dans studio, rien, et dans les logiciel d'encodage, j'ai trouvé des fonctions de crop, qui permettent de ne pas encoder les bandes noirs du 16/9, mais dans mon aquisition, elles ont disparues !!!
Mais que peut on faire (a part filmer en 4/3, j'ai compris mais ce sera pour la prochaine fois)

Merci de vos conseils, je ne pense pas etre le seul a avoir fait cette connerie tout de même !!!

A+