[Problème] Plantage dès qu'il y a passage d'une sequence à l'autre

Bonjour à tous,
Voilà cela fait quelques temps que j'ai de gros problèmes avec Première CS4 qui "ne répond plus" en permanence.
Le cas le plus flagrant étant quand dans la timeline je clique sur les onglets pour passer d'une séquence à l'autre, bing "Première ne répond plus" et puis dès que je vais un peu vite, il plante aussi...
Autre détails aussi, quand je vais cliquer sur Fichier par ex en haut à gauche, ça charge pendant bien 5/10 sec puis enfin ça déroule.

Ce n'est pas du tout un question de performance de mon portable que j'ai justement acheté POUR faire du montage :
Windows 7 Edition Familiale Premium 64bits
Intel Core i7 720QM 1600 MHz
4 Go de RAM

D'ailleurs je m'éclate avec Avid qui tourne comme une ferrari !). Aucun autre problème à signaler avec les autres gros prog lourds ou jeux qui exploitent bien les performances du système comme il se doit.
Dans mon souvenir (j'ai acheté le portable en novembre) Première semblait bien tourner au début.

Bref, il rame. Je l'ai réinstallé, mais rien n'y fait.
Y aurait-il une mise à jour à rétrograder ? des configurations de Première à régler pour optimiser les performances ?

Merci infiniment pour votre aide !