Peut-on importer une séqence à partir d'un fichier endommagé ???

Je travaille sue un Projet "A"contenant un grand nombre de séquence.
Ce projet ne s'ouvre plus: message "projet endommagé" à l'ouverture.

Par miracle j'ai une version du même projet enregistrée sous un autre nom "B", qui s'ouvre mais dans laquelle il me manque les 2 dernières séquences créées.
Existe-t-il un moyen de retrouver qquepart les dernières séquences du Projet A et- de les importer dans le projet "B" ?

A défaut existe-t-il un outil de "réparation " de projet endommagé (à vrai dire je ne sais pas pourquoi il se retrouve endommagé !!!)

Merci à qui aurait une idée.

 

Noralement PPro crée des sauvegardes régulières du projet dans un dossier "Enregistrement automatique d'adobe première pro va voir si tu peux récupérer la dernière version.
Sinon si ton projet ne s'ouvre pas tu ne pourras pas récupérer quoi que ce soit.
Essaie aussi de créer un nouveau projet C et d'importer le projet A dans celui-ci (Fichier> Importer> ProjetA )