[Problème] Pertes d'images à la lecture, très urgent

Bonjour
éternel problème (je viens de parcourir plusieurs sujets en vain....), j'ai des soucis de pertes d'images en lecture.
Sans parler du fait que je ne peux pas travailler mon montage (une image qui plante toute les 4 secondes, c'est pas l'extase), ça m'angoisse pour après (j'imagine qu'il sera impossible de sortir sur bande)
Je n'ai pas fait moi-même la capture, ni commencé le montage, je viens de récupéré le projet en cours, avec impossibilité de rentrer en contact avec la personne qui travaillait précédemment.
Le matériel est aussi nouveau pour moi:
Vue d’ensemble du logiciel système :

Version du système : Mac OS X 10.5.8 (9L31a)
Nom du modèle : Mac Pro
Identifiant du modèle : MacPro4,1
Nom du processeur : Quad-Core Intel Xeon
Vitesse du processeur : 2.93 GHz
Nombre de processeurs : 1
Nombre total de cœurs : 4
Cache de niveau 2 (par cœur) : 256 Ko
Cache de niveau 3 : 8 Mo
Mémoire : 8 Go
Vitesse d’interconnexion du processeur : 4.8 GT/s

Concernant FCP, il s'agit de la version Pro 6.0.6

Je fonctionne avec un DD externe: Silverdrive Quattro: Fiche technique
3.5" (Disque de bureau), eSATA, USB 2.0, Firewire 800, Firewire 400, Capacité: 1 To, Nb de disques: 1, 7200 RPM

J'ai suivi plus ou moins les conseils assortis du message d'erreur:
je suis bien en TR sécurisé et non illimité (c'est quoi TR, d'ailleurs?), j'ai réduis mes pistes audio. Il préconise aussi de réduire la compression des données (???)

Aucun bug de lecture sur le reste du montage, et avec une telle configuration, ça me parait hallucinant que ça plante. Le bug intervient sur une séquence mov que j'ai tiré d'after effect qui fait environ 3Go, qui, je le reconnais est assez lourde? Pourrait-ce venir de ça?
Dois-je défragmenter le disque?
Très urgent, je joue une potentielle embauche sur ce film....!!!
merci d'avance!