Perte de projets

Tout d'abord bonjour à tous,

J'utilise Adobe Première pour faire des montages vidéos mais il m'arrive assez souvent (voire quasi tout le temps ces derniers temps !) de perdre le fichier ppj lorsque je le ferme. Pour le moment, la seule solution que j'ai trouvé est de rebalancer mon montage à chaque fois que je l'ai fini sur mon camescope... Et c'est bien la la merde car certains montage me prennent jusqu'à 40 ou 50 heures de travail (mariage par exemple !). J'ai bien essayé par un éditeur de texte de modifier les rates=100.0000 par des rates=100,0000 ou vice et versa mais rien n'y fait...
J'ai aussi téléchargé un petit logiciel sur ce site "FRC ou PRC" (je ne sais plus !) : il me débloque des lignes mais je ne parviens toujours pas à le récupérer sous Première...

SVP, si quelqu'un pouvait m'en apprendre un peu plus, j'en ai marre de devoir fragmenter tous mes montages et de faire du bidouillage après avec mon camescope pour avoir des trucs potables... Merci à tous...