[CommentFaire?] outil pour Préparer une vidéo à publier sur le web

Bonjour,
je suis webmaster (bénévole) Je dois mettre en ligne de petites vidéo de 1à 5s venant généralement d'un appareil photo numérique.
Les fichiers sont généralement trop lourds pour être mis en ligne; Je ne désire pas utiliser un serveur de vidéo tiers / youtube, etc.

Je cherche un outil logiciel me permettant :
- de couper les séquences , voir en monter quelques une ( 1à3 maxi).
-Tenter de récupérer un peu de définition, ou remonter la saturation, ou corriger la luminosité, ...
-Changer le format de l'image en respectant l'homothésie ou pas .
- Compresser l'image ...
- Sortir des fichiers .flv ou ...?
- Améliorer le son ou mettre un son off ?

Je suis pas monteur , ciné vidéo. Les outils open source gratuit m'intéressent.
Je travaille sous windows xp et linux (les outils disponible sur les deux OS m'intéressent).
Bénévole, j'ai pas de budget Achats.

Pouvez-vous m'orienter vers des outils logiciel ad hoc ?

Merci salutations