Obtenir la meilleur qualité possible avec des vidéos tramées

Bonjour, je filme avec une caméra Sony Z1 en HD de petits films qui sont ensuite travaillés dans After Effect ( effets spéciaux divers, masques etc … ) réduits, et utilisés dans des sites
Internet en flash ( encodage en Flash 8 Flv à la fin ).
Je suis très soucieux de la qualité d’image optimale et je suis un peu embêté par les trames vidéo.
Je capture avec Final Cut et j’exporte mes vidéos en Quicktime animation 100% 1 clef par image, trame supérieur en premier, 1920 x 1080 pixels carré.
Le résultat final étant destiné à être diffusé sur le net, je désire me séparer du tramage.
Quelqu’un pourrait il me conseiller sur la meilleur manière de procéder pour une qualité optimale ?
Il y a beaucoup de post sur les trames. Je pense que mes vidéos entrelacées doivent être utilisées comme tel dans After : Interprétation : trame supérieur en premier pour travailler dessus, et détrammer au rendu final.

Mais voila comment détramer ?
Dois je faire un rendu sans trame dans les paramètres de rendu After ?
Dois je utiliser un filtre ?
Ou bien dois je détramer avant After, mes vidéos sont souvent réduite, bidouillées, etc …

 

Pourquoi il y a cette histoire de trame avec le format animation? Je ne connais pas suffisamment FCP, mais je suppute qu'il y ai une option SANS trames…

 

Et bien ca fait un peu partie de ma question.
Je peux en éffet exporter en animation sans trame depuis after mais la vidéo ainsi exportée est tout de meme tramé.

En gros ma question est comment et quand dois je supprimer la trame

merci