Importation, création.

Bonsoir,

Je suis photographe, et je possède un 5D Mk II, et j'ai pu voir par hasard qu'il faisait de la vidéo !!! whahoo 'o' ("rire de foule en fond sonore")
J'aimerai dons savoir comment importer correctement une vidéo en .mov en 1080p dans Adobe première pro.
Premiere et after effect sont complémentaire si j'ai bien compris ?? car j'ai les deux en versions d'essai mais sûrement inutilement pour l'instant, d'abord savoir utiliser premier avant after non ?
Merci à vous si vous m'accordez un peu de votre temps et un poil de votre savoir !