gagner de la place lors des captures

J'ai cru comprendre qu'il y a moyen de gagner de la place en capturant off line tout en voyant l'image.
Est-ce que c'est la même chose qu'une capture en basse résolution ?
Comment on fait ? Et aussi si ma capture off line au moment que je veux l'utiliser dans le montage en pleine qualité, j'imagine que je refais une capture donc dans cette pleine qualité, mais est-ce que l'ancienne, en off line, existe toujours et pourrait ainsi faire partie d'une sorte de cinémathèque.
Parce que ça fait un moment que je cherche à avoir une cinémathèque de tous mes rushs mais je n'ai pas trouvé la solution.

 

oui, c'est cela, une qualité en 15:1

ensuite il faut refaire une capture pour finaliser ton produit : la conformation !

je n'ai pas FCP sous les yeux, mais d'autres pourront te répondre je pense pour la manip exacte ?