[Problème] Format sous Movie Maker

Salut à tous et à toutes.
Etant donné que ce forum est le seul sérieux que j'ai trouvé concernant la vidéo je viens donc m'adresser à vous pour un petit problème

Voilà mon problème :
Je réalise souvent des vidéos sous After Effects en format 16/9, jusqu'à la tout va bien.
Le problème viens quand j'importe la vidéo sous Windows Movie Maker (je sait ce logiciel n'est pas top mais je n'arrive pas à en trouver d'autres gratuits et pratiques). Lorsque je regarde le montage sur l'écran de rendu celui ci est niquel, WMM me rajoute bien les bandes noires pour compléter le vide de son écran 4/3. Viens alors l'enregistrement qui lui aussi se passe superbement bien (je l'enregistre en Windows Media HD 1080p (PAL)(7,8Mbits/s), le maximum qu'il me propose).
Ou est le problème vous allez me dire ?
Le voilà ! Quand je visionne la vidéo des bandes noires (de petite épaisseur) apparaissent sur le côté de ma vidéo, comme ceci***. De plus quand je souhaite mettre ma vidéo en streaming sur Dailymotion celle ci se remet automatiquement en 4:3 et les bandes noires persistent toujours ***(et ce n'est pas Dailymotion qui crée ce problème).
Que ce passe-t-il alors ?
Précisions : Je travail sous Vista, j'ai Adobe After Effects CS3.

Question subsidiaire : connaissez vous de bons logiciels de montage gratuits et simples à utiliser du genre WMM ? Sachant que j'ai testé VideoSpin et que je ne peut plus l'utiliser ainsi que Avid Free DV mais que je ne peut pas l'utiliser (problème de compatibilité de carte son...)


Merci d'avance de vos éventuelles réponses.
Bonne Journée,
Tim