Convertir montage MOV en MXF

Bonjour, j'ai fait un montage dans FCP à partir de rushes en MOV précédemment convertis depuis des rushes MXF. Est il possible de convertir mon montage à partir de MOV en MXF, j'entends par là conserver tous les points IN et OUT, les effets etc...

On m'a dit que c'était possible à partir d'un export XLS, mais après je n'ai pas la suite... Quelqu'un peut il m'aider sur cette action que l'on doit appeler "conformation" si je ne me trompe.

Merci.