compression video avec image fixe

Bonjour !
En quelque mot, j'enregistre des chronique audio ..... mais pour des difuser je suis obliger dans faire des video car ...... il est impossible de stoker le mondre mp3 chez un hebergeur vu la chasse au piratage actuele
Donc je mets mes chronique sur : http://www.dailymotion.com
Donc je mets une imahe fixe dans Premiére pro je mets ma bande son mp3 ...et voila je peux difuser .... mais j'aimerais que le fichier final ne soit pas trop lours pas plus 40 Mo . A la base mes chroniques font entre 15Mo et 30Mo en MP3 et je voudrais avoir une belle image fixe bien net !!!!!!
Mais je ne trouve pas de moyen d'encoder pour avoir un bon son 320Kbs/VBR et une belle image fixe ( 360x288 ) !!!!
Merci d'avance si vous avez une petite idée !
Sylvestre
PS: exemple de ce que j'ai deja fait : http://www.dailymotion.com/video/128554

 

bonjoutr,
Tu as créé ton projet dans quel format?
Essaie de le créer en 360x288 pixels carrés directement
@+

 

mode de montage : video pour windows
360*288 ... avec tout le reste par defaut !

je vais faire un essaie en pixel

merci pour l'info

 

bonsoir,
Ton image de base est bien en 360x288 ??
@+

 

oui mon image est bien de 360*288
Le probléme que je rencontre en fait c'est quand je lance le media encoder .... je ne sais pas trop quoi chosir !!!!
@+