comment etre sur de la sauvegarde sur FCP X

bonjour a tous;

il m'est arrivé plusieurs fois de perdre du travail de montage sur FCP X, vu que la sauvegarde est automatique, on ne sait jamais trop si le travail est bien enregistré, d’où ma question, comment être sur que son travail et enregistré avant d'éteindre FCP X.
une précision quand je veux couper, souvent FCP X me dit attention car tache d arrière plan en cours (en l'occurence le rendu) et si je ne fini pas par couper j'ai l'impression que ça ne va jamais s’arrêter...!?

quelq'un peut il éclairer ma lanterne???

merci d'avance
bonne soirée

P.S: j'ai écrit un post un peu similaire récemment, j'aimerai du coup le supprimer pour ne pas faire doublon (et n'ayant pas eu de réponse...) comment fait on svp?
merci