Choisir la RAM qui va bien pour son processeur

Bonjour,

Après avoir pas mal cherché, je suis acculé poster ce nouveau sujet pour demander comment faire pour choisir la RAM pour une station si on veut correspondre aux nouveaux processeurs Nehalem,
que ce soient des Xeon ou des iCore7 actuels.
J’ai trouvé ce tableau sur le web : La mémoire vive (RAM ou mémoire PC)
C’est pas mal, mais d’une part, la liste s’arrête bien avant la PC17000 ; et d’autre part, je suis perdu dans toutes ces notions :
« Fréquence E/S », « fréquence mémoire », « débit ».
En fait,
Si on a un FSB, et que la mémoire travaille en double canal, il faut choisir une fréquence de Ram faisant la moitié du FSB ? Est-ce bien cela ?
En revanche si on a un proc Nehalem (que ce soit icore7 ou Xeon), vu que le FSB a été remplacé par le QPI, on arrive à des débit de transfert ennorme ?
Du coup, comment faut-il dimensionner la RAM ?
Avec ce genre de processeur, on est généralement en triple canal.
Si les spécifications d’un processeurs précisent : « Fréquence de bus système : 6,4 GT/s », qu’est-ce que je dois choisir comme RAM ?

Merci d'avance de votre aide!