Perdre du poids pour une Zik sur le Web !

Bonjour,

Je cherche les paramètrages adéquats pour optimiser au mieux la musique et les bruitages divers que j'ai réalisé pour une page d'acceuil Web.

J'ai ProTools Free + Flash, je m'en sors pas trop mal mais je trouve que mon fichier son (30s de musique) pèse encore trop lourd. J'arrive à un poids de 160ko en MP3 !!! (8bts + mono + 16000Hkz)

En montant ma musique directement dans Flash c'est possible mais c'est trop lourd à gérer. Dans ProTools free c'est super agréable, je synchronise la musique à l'image mais pour l'export je ne peux pas intégrer le son à l'image...
-D'ailleurs est ce que c'est possible d'assembler les deux à l'export dans ProTools?

-Quels sont les réglages pour optimiser au mieux le son pour l'intégrer dans Flash ?
(car aprés il repasse dans la moulinette lors de l'export final!)

Merci