Ne prend pas le modèle qui vient s'accoter sur le ventre, tu perd le mouvement tilt... peut-être même en stabilité en mouvement(et il y a la respiration en plus... héhé).
Pur le mal au dos pour une simple pd 170... je te conseil de consulter un médecin... à moins que ce soit simplement musculaire
Exercise garde un bras dans les airs au dessus de la tête durrant 2 minutes... si tu as des douleurs qui apparaissent... il te faut vraiment consulter.