Quand on filme, il faut ne faire que ça, même si ça doit mettre un terme à tes relations familiales avec le grand-père ou d'autres
Bon, pour essayer d'aider : à ta place j'abandonne directement les idées style ralentis/incrust/etc. La solution (en général), c'est d'avoir des plans de coupe. Soit tu en as parce que tu as filmé avant/après la scène des trucs, l'environnement, des objets... enfin n'importe quoi ou presque sauf les sujets (tes filles) à couper. Soit tu en fais après coup : tu reprends ta caméra et tu vas filmer des "choses" pouvant s'insérer : gros plans d'objets : la chaîne d'où vient la musique, la source de lumière qui éclairait la scène (hop un filé dessus, 3 secondes et une effet dynanique gagné)... voire carrément tu refais danser tes filles sur la musique et tu prends quelques très gros plans de mouvements : les pieds, les bras qui dansent, etc. Et s'il y a vraiment beaucoup de temps à "substituer", tu peux peut-être même laisser quelques coupes du grand-père qui regarde la scène (enfin ça dépend, faut voir à quoi ça ressemble).