Compression de fichier dans première ?

Salut,

je cherche une solution simple de compression de fichier dans première.
Est-il possible de compresser un fichier au moment de l'exportation ?
On m'a déjà conseillé de télécharger Windows Média encoder. je l'ai fait. Le résultat est sympa mais personne arrive à lire ni même ouvrir le fichier. Tout le monde me parle de Quick time ou Réal player...

J'attend avec impatiente vos suggestions..
Merci, Luc