export dans Premiere Pro

Bonjour à tous.
J' utilise la version demo de premiere pro ("tryout") pour monter un film réalisé avec des potes. Les fonctions de montage fonctionnent parfaitement mais je ne parvient pas à exporter les séquences. En tout cas les films que je crée ne sont pas lisibles par Windows Media, il semble que l'on ne voit qu'une image par seconde. Par contre le son est OK. Ma méthode actuelle:
Fichier>Exporter>Exporter la séquence
A partir de là il y a plein de choix de formats, de types de compression et pour chacun des reglages auxquels je ne comprend rien. J'en ai essayé plusieurs sans succés.
Quel format choisir pour ensuite l'utiliser dans Encore DVD 1.5 ?
Je précise que je suis un débutant complet en vidéo, et pire encore, en informatique!
Merci d'avance

 

la version demo ne te permet pas d'exporter

 

ok merci au moins c'est clair. Si quelqu'un a une suggestion de logiciel gratuit pour effectuer le découpage d'un film, et exporter le résultat, le tout sans voir apparaitre un gros "trial version" dans le coin de l'écran, merci de me le signaler.

 

va voir par la
http://www.avid.com/freedv/index.asp